ストレスとリンパ
朝晩は涼しくなってきましたが、まだまた、昼間は暑くて💦なかなか気温の変化についていけないこの頃です（笑）
突然ですが
みなさんは、ストレスはありますか？
ストレスって悪いことだけじゃなくて、いい事もストレスになるみたいです😅
変化に対応できるならば、ストレスはためられずに済むんですが、、、そうはいかないとこもあるハズ💦
私も最近ストレスが溜まっていたので、現在ストレス発散中です（笑）
リンパの流れもストレスがかかると流れが悪くなっちゃうんです😓
恐ろしいですねー😵
自分のストレスを発散できる手段を知っていますか❓
好きな趣味やスポーツをして楽しむことって、ストレス発散に繋がります！
ただ、趣味を持つなんて大それたことをしなくても、
好きなコーヒーを飲む、好きなフルーツを食べる、ゆっくりお風呂に入る、友達や家族に話を聞いてもらう、、、
自分にとって楽しいなー、嬉しいなーってことをみつけてみると、毎日楽しくなりますよ❣️
そして、リンパの流れも良くして、心身ともに元気になりましょう👍🏻♥
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